室内灯光选择与注意事项

在室内装修中，人们非常喜欢用灯光来装饰室内环境，很多设计师在灯光设计时也喜欢用彩色射灯、灯带等来装饰吊顶，这些方案虽然新奇，但事实上非常不利于眼睛健康，会造成光污染。

1.长期生活和工作在这样的环境中，会造成视觉疲劳和视力下降，并可能出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。此外，如果在灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和电脑荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害更大。

2.室内装修挑选灯具时应尽量避免电感镇流器发光的灯具，像普遍使用电感镇流器的日光灯所发出的光线，每秒产生100次明暗变化，长时间工作在这种光照环境下，人的眼睛容易疲劳，产生近视。

3.室内装修尽量应用柔和的光线。许多人认为阅读的时候灯光是越亮越好，其实这是人们认识上的一个误区。实际上，如果灯具的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能。